Главная » Разное » Программы обучения Теннис Групп

Программы обучения Теннис Групп

19 Апрель 2015

Содержание

1 Здоровье и теннис
2 Обучение теннису
- 2.1 Кто может обучаться игре в теннис?

Вопрос о здоровье людей в условиях нынешней окружающей среды стоит очень остро. Ухудшение экологической обстановки в совокупности со снижением двигательной активности населения отрицательно сказывается на здоровье людей.

Здоровье и теннис

Увеличение двигательной активности положительно сказывается на здоровье человека, поэтому люди, заинтересованные в улучшении состояния здоровья, посещают спортивные клубы. Некоторые выбирают плавание, другие фитнесс, а те, кто не любит монотонные тренировки выбирают игру в теннис. Это очень активный вид спорта, которые тренирует многие группы мышц, учит быстро реагировать и принимать решения относительно сложившихся условий. Занятия большим теннисом повышают мышечный тонус, стимулируют активность мозга, а также благотворно влияют на психологическое состояние.

Обучение теннису

Выбирая тренировки по большому теннису, безусловно, нужно опираться на собственный опыт. Если опыта пока нет, то для начала лучше выбрать программу тренировки Теннис Групп. На первых тренировках происходит знакомство с инвентарем, техникой игры, методами подачи мяча и основными ключевыми моментами.

Если опыт игры в большой теннис уже имеется, то можно выбрать тренировки в виде спаррингов или индивидуальных тренировок с тренером. Индивидуальные тренировки позволят отработать технику игры и довести ее до высокого уровня. Игра с партнером во время спаррингов поможет усовершенствовать полученные умения и поднять их на уровень навыков, что очень важно при подготовке к соревнованиям, пусть даже на любительском уровне, ведь стремление к победе – это именно то, что формируется во время игры.

Кто может обучаться игре в теннис?

Начинать тренировки по большому теннису никогда не поздно, поэтому этот вид спорта идеально подходит даже пожилым людям, правда, при условии, что у них нет проблем с опорно-двигательным аппаратом. Тренировки по большому теннису укрепляют сердечнососудистую систему и благотворно влияют на кровообращение.

Если занятия большим теннисом оказывают положительное влияние на пожилых людей, то молодежь и люди среднего возраста тем более оценят его преимущества. Это прекрасный способ приятно провести время с пользой после трудового дня, поэтому посещение спортивного клуба станет его хорошим завершением. Тренировки укрепляют здоровье и одновременно действуют успокаивающе и помогают снять психологическое и эмоциональное напряжение, накопившееся за неделю.

Решая, в какую секцию отдать ребенка, также стоит обратить внимание на большой теннис. Заниматься им можно и даже нужно ребенку уже в 4-5 лет. Это наиболее благоприятный период для начала занятий. Большой теннис развивает качества, которые просто необходимы в повседневной жизни. Регулярные тренировки позволят развить у ребенка внимание, стремительность, ловкость и стремление к победе. Возможно, этот вид спорта станет настоящим призванием маленького человека, и, кто знает, возможно, он достигнет больших высот в этой области, став олимпийским чемпионом.

Добавить комментарий