Аэройога – отличный способ расслабиться
Современный человек ежедневно сталкивается с разнообразными стрессами. Они подстерегают нас повсюду: на работе, дома, в магазинах, в общественном транспорте. Список можно продолжать бесконечно долго, но лучше сконцентрироваться на способах расслабиться и обрести гармонию с окружающим миром. Это не так сложно как кажется на первый взгляд, главное найти занятие, которое будет вас успокаивать.
Йога в воздухе или, как ее еще называют, аэройога в данном случае является отличным решением. Суть методики предельно проста – все упражнения делаются в подвешенных к потолку гамаках. Таким образом, у людей есть возможность в прямом смысле оторваться от земли и получить массу новых впечатлений. Изначальной такая йога стала популярна на Западе, а в последние несколько лет обрела популярность и в нашей стране.
Хотите узнать, что собой представляет антигравити йога и заняться ей? В таком случае посетите «Центр Аэройоги», где всем желающим готовы предложить:
- Уютную атмосферу. Люди приходят сюда не только заниматься, но и общаться. В студии имеется все необходимое для того, чтобы весело и с пользой провести время до и после очередной тренировки. Пользуйтесь этим и, вполне возможно, найдете огромное количество новых друзей.
- Квалифицированных инструкторов. Боитесь высоты или просто не уверены в возможностях своего тела? Ничего страшного – инструктор поможет освоить упражнения, помогающие контролировать равновесие, и постепенно подведет вас к тому, чтобы полностью отрываться от земли во время занятий йогой. Практика показывает, что даже по-настоящему сложные элементы зачастую удается освоить достаточно быстро.
- Реальную пользу для здоровья. Аэро йога неоднократно фигурировала в исследованиях, целью которых было выяснить, как этот комплекс упражнений влияет на тело. Результаты изысканий были весьма позитивными. Благодаря этому такой йогой сейчас занимаются сотни тысяч людей по всему миру, в том числе и по рекомендации своих лечащих врачей.
- Разумные расценки. Достаточно посетить пробное занятие, и вы наверняка захотите приобрести абонемент, позволяющий сэкономить на тренировках. Помимо абонемента понадобится лишь спортивная одежда (обувь не требуется – йогой в гамаках занимаются босиком), приобрести которую можно в любом специализированном магазине.
Занимаясь аэройогой, вы не только познаете свое тело, но и отвлекаетесь от негативных мыслей. Помните об этом, и старайтесь бывать в зале регулярно. Подобные тренировки достаточно позитивно влияют на физическое и психологическое здоровье.
Удачи!
Физические упражнения полезнее работыЧто происходит с нами во время выполнения физических упражнений? На первый взгляд, ответ прост: кровь насыщается кислородом, усиливается ее циркуляция, клетки организма ...
Чем заняться, чтобы похудетьВидов спортивных занятий много, у каждого есть своя направленность и свои плюсы. Для многих девушек проблема сбросить лишний вес перед летом очень актуальна, поэтому говорить ...
Справка формы 095УСправка 095 является документом, выдающимся больному медицинским учреждением. Справка подобного рода говорит о том, что пациент на самом деле временно нетрудоспособен. Она дает ...
Польза органических продуктовПоследние 10 лет человечество озадачилось вопросом прогрессирующего процесса онкологических заболеваний. Цена жизни стоит на повестке дня. Призыв к правильному образу жизни вещает ...
Коррекция формы лица с помощью операцииУ вас уже нет сил смотреть на свое постоянно уставшее лицо и постоянные мешки под глазами не дают вам покоя? И вы хотите омолодить свое лицо или сделать его правильной овальной ...